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[中藥減肥]-第一個月 (成果 4.7kg)

我將每天要吃的藥裝在左手邊的兩個小袋子裏(飯前、飯後),因為吃藥時間太多,有時候會忘記到底吃了沒,大瓶的藥攜帶起來也不方便。

早餐: 豆漿300cc + 三片高纖餅乾
午餐: 蕃茄、蘋果、芭樂混著吃+一顆水煮蛋
晚餐: 半碗飯+半碗菜+半碗肉

*吃藥不會拉肚子,但是要注意便秘。

10/5
晚上吃完後很不滿足,雖然不會餓,但是還是很想吃,臭小李又在我旁邊一邊看電視一邊吃零食,這個人一點都沒有自覺,老婆在減肥,他晚上跑去吃肯德基,又拼命吃宵夜。看來家庭不和只是遲早的事。

半夜被大寶吵醒之後,就餓得睡不著。醒來喝點水,又拿痠痛藥膏推拿一下尾椎,注意力分散之後終於睡著了。晚上已經夢到在吃See's巧克力,但是想到天亮就會瘦,忍耐吧!

10/6
體重: -1.6 kg(距離原點)
這個數字是有點誇張啦,昨天量的時候已經喝過水了,再加上六日沒有排便,所以星期一清完庫存才會有這種情形。

吃這藥不會拉肚子,但是有點口乾,而且會一直小便。看來只是先把水排出去。

上班沒吃零食,很空虛。

10/7
體重:- 2.0(距離原點)
自從我要減肥的事情在辦公室傳開後,陸續有多事的男同事跑來告訴我: [妳不用減肥] or [妳確定要減肥嗎? 不先把抽屜裡的美食吃完再減?],甚至開起了賭盤,看我能忍耐多久。

看來之前團購女王的封號和好吃鬼劃上了等號,大家都不看好我能忍受美食的誘惑,還三不五時的送食物來(真可惡,減肥前也沒那麼勤奮請我吃東西)。

女同事們就不一樣,雖然說我"行拎"很可愛,但是同意我瘦個10kg差不多。

回家和老公討論的結果,一致認為男同事反對的理由是怕我的大胸部會縮水。下港的男人們還是喜歡大胸部勝過排骨精,和女人一心想減肥的心態完全不同。反過來想,既然男人也不愛瘦巴巴的女人,那女人幹麻自我虐待拼命減肥來吸引男人的目光?

我的減肥目標很簡單,就是明年體檢報告All Pass。

10/8
體重:- 2.2(距離原點)
人減肥之後就會有動力去做很多事,工作起來也特別帶勁,終於把積欠三個月的東西做完了,哈哈~~真混!!

小李說有人瘦太快會有抽筋的現象,我昨天左腳掌的第三根指頭抽筋了兩次,小李說人家都是抽筋小腿,我這個應該是姿勢不良引起的。但是還是買了瓶牛奶和豆漿替換著喝。

早餐吃了同事給的愛心三明治,晚上又有聚餐,看來今天會是個好日子。真開心!!

昨天晚上約了曹媽去散步,這是生產完後第一次踏出門運動耶。爽快的把小孩丟給小李,運動起來分外清爽。意外的發現大樓後面的公園晚上很多人在運動,下次也可以自己去快走,不用擔心在昏暗的燈光自己運動有危險。

走了四圈腿有點痠,但是晚上睡得很沉,大寶也很配合沒有夜啼,生產完好久沒有一覺到天亮囉!

* 因為火氣大: 頭皮痛又長針眼,小李開了六味地黃丸,結果早上配上牛奶之後,狂奔廁所數回,慘~~

10/9
體重:- 2.7(距離原點)
雖然去"深海釣客"吃大餐,但是昨天狂拉的太慘,今天早上量居然還瘦了0.5kg。

深海釣客位在博愛路靠近大中路,顧名思義賣的就是海鮮,但是他們的炒青菜深得我心,炒野蓮是我吃過最好吃的。菜飯也很香,米粒粒分明又不油。三杯石斑和生蝦都不賴!

10/12
體重:- 3.1(距離原點)
星期六日在家無聊容易亂吃,但都淺嘗即止。星期天晚上曹媽不煮飯,我吃了一個饅頭+豬腳,雖然沒吃藥,但是很撐。這樣的食物在一個星期前真是太小case,看來胃有比較縮小囉~~。

三公斤都瘦在肚子那圈,從外表看不出來,但是比較貼身的衣物已經不會緊得難受。

這個減肥藥實在神奇,又不拉肚子,天天看到體重往下降,很有成就感! 食物份量是各種減肥中吃最少的,但是不挨餓,也不會沒體力。
小叮嚀: 如果真的餓了,就吃塊餅乾,千萬不要挨餓,以免胃腸受不了!!

10/15
體重:- 3.1(距離原點)
想不到才第二個禮拜就遇到停滯期,會不會太快了一點?不過之前的減肥速度驚人,這幾天加強運動,希望瘦得線條好看,肌肉結實。

吃減肥藥後,忽然冒出了許多痘痘。小李說可以搭配解毒茶喝,苦苦的,和Annie愛喝的新竹苦茶有異曲同工之妙。記得不要泡太久,會越來越難入喉~~

10/16
體重:- 3.1(距離原點)
昨天晚上去Bayou和同事一起吃好料,Bayou是間美式餐廳,生菜沙拉、大漢堡、披薩、豬肋排、三明治都很道地,份量十足。四個人點了三份主餐+一份沙拉+飲料,豐盛到差點吃不完,最後分攤一個人$375元。

能夠拋棄老公去吃這種食物,真是讓人感動到想流眼淚。他們的炸薯條好好吃喔~~速食店的薯條都是垃圾,要吃這種容易發胖的食物就要挑好吃的! 平常日的晚上去人數很少,店面又黑又不起眼,就算google了地點也非常容易錯過。但是以前AIT的美國同事也有大力稱讚,進出的都是外國人居多,可見口味是掛保證滴!

昨天也帶大寶出場,現在他已經不甘於自己坐推車,也要上桌抓東西吃,下次點個薯泥讓他自己在旁邊慢慢玩好了。同事稱讚大寶不吵不鬧,很帶得出門,旁邊的老外居然拿相機偷拍他。我是很想問他們要不要幫我帶一下,讓老母好好的吃個飯~~

這星期都是停滯期,有時候會沒有乖乖吃藥或是偷吃零食,要有耐心繼續撐下去! 同事打賭我只能撐兩個星期的已經快輸了,加油!

10/20
體重:- 3.6(距離原點)
週末實在是太心虛,吃了好幾頓的好料,一直不敢量體重,而且連續三天沒大便,整個都是屎人...

想不到~~~居然還能擺脫停滯,瘦了0.5KG,哈哈~~!!!

曹大哥星期六請客去吃川蜀譚魚頭,高檔火鍋吃到飽。我們七大一小一嬰兒合吃六人份的豪華B餐(鴛鴦鍋),每個人都有一整個魚頭。套餐選完之後先上一堆快炒小菜,然後就是火鍋料無限吃到飽。

我們只吃了一輪就陣亡,大寶完全破壞我的戰鬥力,一直在旁邊灰,又是抱又是餵奶,人家都快吃完了我才剛開始,沒吃幾口就飽了,看來減肥最大功臣就是李小朋友!

雖然說只吃幾口,但是這幾大口還是讓我連晚餐都吃不太下,只吃了Living的幾口晚餐,減肥藥不吃都飽了。

星期天更爽,早餐邊吃M的套餐邊等修車,午餐和小李吃合菜,晚餐曹媽煮了麵,減肥食譜拋一邊,心虛得不得了。

所以星期一就非常認命,餐餐都照規矩來,只有下午多吃了一包餅乾。晚餐大寶仍舊亂灰,迅速的扒完飯就趕快下桌。大寶應該也想要一個苗條的媽媽~~

說到減肥葯的膠囊實在惱人,本來聽人家說,吞這個膠囊會黏在喉嚨,我還在心中竊笑: 真沒用,吞藥都不會。誰知道這個膠囊品質非常差,無論我多小心,很容易都會哽在喉嚨,很難受。

建議還是忍受一下苦味,吃藥粉會比較好。

10/21
體重:- 4.5(距離原點)
早上量體重忍不住揉了揉眼睛,怎麼可能? 又量了一次證明沒量錯,居然一天瘦0.9公斤耶!!

這兩天因為大寶不乖,所以晚餐都是迅速扒完就要和他玩。但也沒少吃多少,怎麼效果那麼好,莫名奇妙的和第一週一樣。看來停滯期過了,體重就會快速下降。

晚餐我沒有請曹媽特別煮,就是和大家一起吃,但是把握[半碗飯、半碗綠色青菜和半碗肉]的原則。雖然小李說白色的蔬菜都不能吃,我並沒有那麼忌口。出去吃也是,愛吃的當然要吃,但是每樣吃ㄧ口,飽了就不吃了,白飯也破天荒的分一半給小李(自從結婚後就沒有這種動作了!)!

星期五開始要出遊三天,會不會大破功勒,真緊張!!又想吃好東西又想維持體重,兩難阿!!

10/26
體重:- 2.1(距離原點)
是滴,沒有看錯,出去玩了三天居然狂肥了2.4公斤耶!

因為住的品質不好,所以把氣都發洩在美食上面,小李卯起來吃,我在一旁雖然已經有節制,但是還是狂肥~~

玩回來第一天上班頭痛得不得了,想吐還忽冷忽熱,樂極生悲!

10/27
體重:- 2.5(距離原點)
MC來了,難怪這次出遊胖這麼多,以往MC來前大約都會腫個1KG左右。所以昨天的頭痛也是MC的前兆。

台北老闆下來看到我說: [果真有瘦!] 害我很心虛,可惡,怎麼不上個禮拜來啦,這樣還可以很驕傲的說瘦很多~~

10/28
體重:- 3.5 (距離原點)
胖的當下馬上減重果真比較容易,再加上大失血後瘦得也比較快,現在要加把勁囉~~掌握MC後的減重黃金期 (握拳!

10/29 (四)
體重:- 3.9 (距離原點)
本來期望用三天的時間把多出來的2.4公斤減下來,差了0.5KG。應該是忍不住嘴饞吃了美味生巧克力的緣故吧..

埔里的18度C巧克力工坊真好吃,[生巧克力]讓人一口接一口,忍不住想把整盒吃光~~

和同事打賭,兩個月要瘦10kg,出去玩一趟害我損失了一個禮拜的減肥進度,在11/4號前能瘦到5kg就算達到這個月的目標。

11/3 (二)
體重:- 4.5 (距離原點)
天氣冷對減肥不利,週末自己在家帶小孩也亂吃,讓人不禁擔憂減完肥可能無法維持的問題。

飯後吃的減肥藥應該是肉桂粉,甜甜香香的。
肉桂是樟科植物的乾燥樹皮,桂皮為珍貴中藥及調味品,有溫腎補陽,散寒止痛的作用。藥理作用:
補火助陽,引火歸源,散寒止痛,活血通經,歸脾祛寒,溫經止痛。用於陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經閉、痛經、腰膝冷痛、腎虛作喘、陽虛眩暈、目赤咽痛、寒疝、奔豚。

11/4 (三)
體重:- 4.7 (距離原點)
第一個月結束,因為出遊及貪吃,效果沒有很好。下個月比較冷,看來減肥計畫也是困難重重。

天氣冷就想要添購冬裝,奇怪,每年都買,怎麼還是覺得衣服很少阿?
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