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[中藥減肥]-第二個月

11/5 (四)
體重: -5.1KG (距離原點,比昨天-0.4KG)
吃這中藥只要把握原則,照著食譜吃,晚餐不要吃太多,效果每天都可期待。昨天晚上把飯量減了一口,今天果真就有成效。之前看到曹媽煮得香噴噴,還是忍不住多吃一些。

最近瘦比較多,今天早上就抽筋了,部位非常詭異,居然是喉嚨抽筋,從來不知道這種地方也可會抽筋。小李說如果抽筋,飯後的藥就多吃一顆。我十次有八次會忘記吃飯後的藥,看來最近要乖乖的吞。

由於最近大家看了大寶都說他瘦,我也忍不住幫大寶量體重,安娘威,這傢伙幹麻跟他阿木一起減肥,居然瘦到25%,之前還維持在50%,狗沒瘦,瘦到豬。今天開始要幫大寶努力加餐飯才行。

11/7 (六)
體重: -5.5KG (距離原點)
這真是美好的一天,腰圍明顯瘦下來,穿起以前的洋裝,曹媽難得稱讚說很好看。
打扮好和老公在市區碰面去吃夏慕尼,老公一看到也打量許久,說瘦得很明顯。
誰知道....
一切都在吃完夏慕尼之後改變~~~

這頓大餐吃完後,洋裝整個緊了起來,星期天又吃了蛋糕和麵食,居然又胖了1KG....怎麼會回胖這麼快勒??

11/10 (二)
體重: -4.5KG
退休同事開始賣起蛋糕,基於同事情誼發起團購,明知道不該吃,但是熱呼呼的蛋糕送達後還是忍不住吃了兩塊。
同事的蛋糕貨真價實,材料給得比外頭大方多了,包裝就不用要求太多,但是一吃就瘦不下來,金害~~

11/18 (三)
體重: -6KG
今天和之前減肥有成的同事討論,終於發現吃這中藥最重要的秘訣就是 - [水不能喝多]。除非流汗很多的人,不然像我們這種坐辦公室的,千萬不能多喝水,不然減肥效果就很差。(藥效都被水稀釋排掉囉 ~~)
我稍微計算一下,扣掉配藥吞的水之外,一天大約只能喝1000cc,比營養師或是網路流傳的每日建議飲水量低了非常多。

上個星期幾乎都沒啥進展,星期六晚上吃了一頓大餐,星期一量還好只胖了0.3kg,眼看著和同事打賭的日子即將到來,減肥一點進展都沒有,不禁讓人心焦。還好,這星期體重又開始慢慢下降,摸摸小腹就知道有瘦,努力吸氣縮小腹還可以幻想穿著比基尼在海灘奔跑的場景...

最近晚上新增一些瑜珈的柔軟動作,不然沒運動四肢僵硬,不小心動作大一點還會有骨頭咖咖的聲音。

P.S.吃這減肥藥果真會容易失去耐心而生氣~~




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